Sarráis, F.: 20 consejos para tu salud emocional.
Sarráis, F.: 20 consejos para tu salud emocional. Ed. Palabra, 2026 ENSAYO El autor en su experiencia profesional cómo médico especialista en áreas de la personalidad, ofrece en este breve texto varias reflexiones que ayudan a mejorar la salud emocional. Presenta casos prácticos, unos que están en pleno proceso de sufrimientos y otros en situación de mejora. El cambio no suele deberse a un cambio de circunstancias sino de afrontar la vida con otro estilo. La salud emocional no viene de la ausencia de problemas como de saberlos abordar. Un buen número de casos que plantea tienen una tendencia al perfeccionismo, que les abruma o una inseguridad que les lleva a pensar de continuo en si han hecho todo lo posible para evitar dolores a personas de su entorno. La depresión y la ansiedad potencian estas conductas y a la inversa, esos enfoques de la vida pueden llevar a perder la salud emocional. No hay remedios que sirvan ...