Sarráis, F.: La mente.

Sarráis, F.: La mente. Ed. Eunsa, 2023.                                  ENSAYO

 El autor, experto en psicología y psiquiatría, engloba bajo ese título un repaso a los aspectos básicos en la formación de una personalidad sana y  equilibrada. Comienza con un repaso de las etapas del pensamiento psicológico, ciencia bastante reciente. A lo largo de su exposición también distingue los estadios de la vida humana; hace especial referencia a la adolescencia. Desarrolla algunos aspectos como la personalidad, la afectividad y la sexualidad. En el primero estable la diferencia entre el temperamento y el carácter. Hace poco hincapié en aspectos que para otros autores añade la personalidad, como la cultura, los hábitos que enriquecen la forma de ser como la afición a la lectura, a la música, etc. En la afectividad, analiza los componentes de esta faceta y comenta su importancia, a la vez que la excesiva relevancia que se le da en la cultura occidental, en detrimento de la educación de la voluntad y de la inteligencia. En el apartado titulado la mente enferma dedica una especial atención a la ansiedad y a la depresión, por ser un signo relevante de nuestra época. Otro tema que aborda es el de las adicciones, sea el alcohol, las drogas, el sexo u otras como las relacionadas con el mal uso de la tecnología. Señala algunas estrategias para la prevención y cuidado de la salud mental, pues parte de la premisa de que es más sencillo prevenir que curar. Al final del libro, el lector se encuentra que con un lenguaje claro y asequible, se han abordado muchos de los aspectos que configuran una vida lograda, capaz de  disfrutar con lo ordinario y de actuar con libertad, externa e interna, sin rehuir las obligaciones propias de su estado y condición.